TYKY/TYHY & ajankohtaiset tapahtumat
TYHY-päivän järjestämisestä helppoa ja kivaa: tehdään se yhdessä!
Terveyttä, hyvinvointia ja energiaa työyhteisölle!
Haluaisitko kannustaa työntekijöitä tai työkavereitasi panostamaan hyvinvointiin ja voimaan paremmin?
Panostus henkilöstön terveyteen kannattaa aina. Pitämällä huolta itsestämme ja työkyvystämme tuemme koko työpaikan hyvinvointia. Yhdessä olemme enemmän!
Järjestetäänkö jotain uutta ja innostavaa?!
TYHY/TYKY-päivä:
Päivän voi toteuttaa "avaimet käteen" - ajatuksella tai voimme suunnitella yhdessä juuri teille sopivan kokonaisuuden.
Päivä voi sisältää esimerkiksi energistä liikuntaa, ryhmätyöskentelyä, ravitsemustietoa tai lempeää kehonhuoltoa. Päivään voi halutessanne sisällyttää myös ruokailun.
Yhteistyöni muiden liikunta-alan ammattilaiset kanssa tuo monipuolista osaamista päivään.
Taukoliikunta:
Taukoliikuntaa työpaikallenne? Hetki, joka antaa pienen tauon päivään vain sinua varten. Tuon mukanani mattoja ja halutessa treenivälineitä.
Taukoliikuntaohjeet, jotka tulee tehtyä ja henkilökohtainen harjoitusohjelma henkilöstölle, kysy lisää!
Hyvinvointiluennot:
Luento voi sisältää tietoa ravitsemuksesta, palautumisesta tai liikunnasta. Kysy lisää!
AJANKOHTAISET KURSSIT & TAPAHTUMAT:
Yhteistreenejä tulossa keväällä/kesällä 2025.
KALENTERI:
WELLNESS WORKSHOP ke 26.3 klo 18-19.15 Yhteistyössä DIAMIA:n kanssa. Lisätietoja: IG mariaa.westerlund
JUOKSU WORKSHOP la 24.5 klo 10.15-13.30 Yhteistyössä juoksija Camilla Richardssonin kanssa. Lisätietoja tulossa!
Ilmoittautuminen & lisätiedot: westerlundmaria@outlook.com
Kuka vaan voi osallistua, et tarvitse erillistä jäsenyyttä.